中欧体育(zoty)_美食分享：丝瓜鸡蛋疙瘩汤、虾仁牛油果沙拉、黄瓜泥的做法

发布时间：2024-09-23 丨 浏览次数：

丝瓜鸡蛋疙瘩汤：制作面疙瘩时，每次煮沸一定较少特一些，把水均匀分布和面搅和后再行煮沸。原料：面粉50克、丝瓜50克、生鸡蛋黄1个作法：1 丝瓜洗涤，去外皮、托成丁；蛋黄覆没可用。2 将面粉特适量水，用筷子搅成细小的面疙瘩。3 在锅中加入适量水浸泡，放进面疙瘩凝结，再行重新加入丝瓜丁冷却 3 分钟，淋入生鸡蛋黄，搅匀才可。

Tips：丝瓜含有蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1等多种微量元素，夏天不吃丝瓜可以清止痛毒、避免烦热。虾仁牛油果沙拉：牛油果是宝宝辅食最差的食材。

原料：虾仁 3粒、牛油果1个、沙拉酱2勺作法：1 虾仁热水杨世煮。牛油果托小块。

2 倒入上沙拉酱才可食用。可以马利亚少许盐和胡椒调味。Tips：沙拉酱味美，但热量低。

体重微克的小宝宝，可以用酸奶替换沙拉酱，也很美味哦。黄瓜泥：给宝宝进食黄瓜泥，可协助宝宝靠近疾病。原料：黄瓜30克作法：1 黄瓜洗涤，削皮，托条，放进搅拌机煲打伤泥。

2 将黄瓜泥放进小碗中，碗口蒙上保鲜膜入锅中蒸10分钟才可。Tips：黄瓜含有铁、钾、磷、钙、蛋白质、胡萝卜素、维生素 C、维生素E和盐酸等营养，不仅能提升人体免疫力，还对宝宝的神经系统功能发育很有益处。图片内容源于网络，版权归原作者所有#丝瓜#牛油果#虾仁珍藏黄瓜泥：给宝宝进食黄瓜泥，可协助宝宝靠近疾病。

原料：黄瓜30克作法：1 黄瓜洗涤，削皮，托条，放进搅拌机煲打伤泥。2 将黄瓜泥放进小碗中，碗口蒙上保鲜膜入锅中蒸10分钟才可。

Tips：黄瓜含有铁、钾、磷、钙、蛋白质、胡萝卜素、维生素 C、维生素E和盐酸等营养，不仅能提升人体免疫力，还对宝宝的神经系统功能发育很有益处。

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